공황장애 증상 10가지

공황장애는 불안장애의 한 종류입니다.

갑작스럽게 극도의 공포감이나 불안을 느끼는 고%ㅇ황 발작이 반복적으로 일어나는 상태입니다.

심장 박동수가 빨라지거나 가슴이 답답해지고 숨이 막히는 등 심각한 신체 증상이 일어날 수 있습니다.

심각해지면 두려움이 느껴지며 죽을 것 같은 미치겠다는 생각이 들수도 있습니다.

 

특정한 상황에서 발생되며 공황장애는 청소년기 후반~청년기 초반에 시작됩니다.

여성에게 남성보다 약 2배정도 흔하게 나타납니다. 공황장애 증상이 어떤게 있는지 살펴보겠습니다.

 

공황장애 10가지 증상 

1. 어지러움

현기증이나 어지러움을 느끼며 심장 박동수가 증가되거나 호흡 곤란으로 현랍이 변화될 수 있습니다.

정신적으로 혼란스러워질 수 있습니다.

 

2.떨림

온몸이나 손발이 떨리거나 저린 느낌이 나타날 수 있습니다.

근육의 긴장이 되거나 이완이 반복되며 떨릴 때 감상선 질환이나 저혈당 같은 증상이 일어날 수 있습니다.

 

3. 땀

식은 땀이나 땀이 흘릴 수 잇으며 신체의 스트레스가 나타나면 체온이 상승도기ㅣ 때문에 감기나 열병과 비슷한 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

4.호흡곤란

숨을 쉬기 어렵거나 질식할 것같은 느낌이 들며, 호흡이 얕아지고 가빠집니다.

천식이나 폐렴과 비슷한 증상이 유발 될 수 있습니다.

 

5. 가슴 통증

 

가슴에 통증이 일어나거나 답답함을 느낄 수 있으며 심장 박동수가 증가되거나 호흡 관린으로 가슴 근육에 긴장이 생깁니다. 가슴 통증은 심장 마비와 비슷한 증상을 느낄 수 있습니다.

 

6. 심한 공포와 불안감

 

실제적으로 위험함이 없더라도 죽을 것 같고 미칠 것같은 불안감과 공포감을 느낍니다. 이러한 감정은 갑작스럽게 나타나며 10분 이내 최고조에 달할 수 있으며 지속시간은 약 20-30분정도 됩니다.

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7. 죽음에 대한 두려움

 

죽을 것 같다는 생각이 들거나 죽음에 대한 두려움을 느낄 수 있습니다.

심각한 신테 증상으로 생명의 위협적인 상황에 처하고 있다고 생각하기 때문입니다.

죽음에 대한 두려움이 심각해지면 우을증이나 자살 위험이 생길 수 있습니다.

 

8. 심장 박동수 증가

 

심장이 빠르게 뛰게 되며 혈압과 맥박이 급격히 상승해서 입니다. 심장 박동수가 증가될 때 협심증이나 심장마비와 같은 비슷한 증상이 생길 수 있습니다.

 

9 . 비현실감

 

주변호%ㅏㄴ경에 대해 비현실적감의 묘한 기분을 느낄수 있습니다.

공포와 불안감으로 정신적으로 혼란스럽기 때문이며 정신분열증이나 해리성 장애와 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

9. 어지러움

 

현기증이나 어지러움이 생길 수 있으며 심장 박동수가 증가되고 호흡 곤란으로 혈압이 갑작스럽게 변화되거나, 비현실감으로 이인감으로 정신적으로 혼란스러울 때 생길 수 있습니다.

 

10. 예기 불안

 

공황장애가 일어날 때 다시 공황 발작이 일어날 것이라는 걱정이 들 수 있습니다. 

사회적으로 곤란해지거나 정신적으로 건강이 나빠질거라는 생각을 가지며 예기 불안은 일상생활에서도 어려움을 겪게 되고 발작을 유발할 수 있습니다.

 

공황장애 10가지 증상에 대해 살펴보았습니다.