오미자 효능과 부작용

오미자는 집중력 증진과 정력 강화에 도움을 줍니다.

술을 마신 다음 날 숙취해소와 고혈암 예방등 여러가지의 효능이 있습니다.

이번에 오미자 효능에 대해 살펴보고 부작용까지 알아보도록 하겠습니다.

 

오미자

5가지의 맛이 모두 섞여있다고 해서 오미자라고 합니다.

단맛,매운맛,쓴맛,신맛,짠맛 이렇게 5가지 맛으로 되게 신비한 맛입니다.

일본과 중국에서 자라고, 역사 주 세조 때 50뿌리~200뿌리까지 중국에 보냈다는 기록이 나와있습니다.

 

오미라 효능

1. 집중력 증진

심혈관계에서 생리적인 기능을 조절해주며 혈액순환장애를 완화시켜 중추신경계의 반응성을 높여 뇌기능을 튼튼하게 해줍니다. 저신기능을 안정시켜주며 치매를 예방해주고 집중력과 사고력이 피료한 수험생에게도 도움을 줍니다.

 

2. 정력 강화

구기자와 맥을 함께해서 정력에 뛰어다다고 동의 보감에 기록되어있습니다. 오미 섭취가 조루증에 치료하는데도 도움을 줍니다.

 

3. 갱년기 여성 질환 예방 및 완화

 

폐경기에 이른 몇몇 여성들에게 오미자 액기스를 먹게 했을 때 일정한 부분에서 도움을 준 연구결과가 나왔습니다.

하지만, 포본수가 많지 않기 때문에 신뢰성이 낮습니다.

 

4. 스트레스 질환 개선

 

가장 돋보적인 맛이 신맛입니다. 그래서 신체를 활발하게 움직이는데 도움을 주며 신맛을 통해 중추신경계에 신경전달물질이 활발하게 움직여서 불면증으로 고생하고 있는 분들에게 수면을 유연학 해주는 역할을 주기도 합니다.

치매와 연관있는 물질의 형성을 차단해주며 과도하게 움직이는 신경 물질을 진정시켜줍니다.

또한, 호르몬의 변화나 스트레스로 열이 오르거나 땀이 나거나 가스이 두근거릴 때 개선시켜주기도 합니다.

 

5. 소실증 안화

 

세종이 병증중에서 괴로워했던게 바로 소갈벼입니다.

이는 갈증이 심해서 목이 마르는 현상으로 현대의 당뇨병과 비슷합니다.

그래서 오미자의 진액을 먹으면 목마름의 현상을 진정시키는데 도움을 줍니다.

오미자 부작용

따뜻한 성질을 가지고 있습니다.

그래서 몸에 열이많은 분들은 주의해주셔야 합니다.

위염이나 역류성 식도염을 가지고 잇는 분들이라면 오미자가 산성도를 가지고 있기 때문에 주의해야 합니다.

임신 중이거나 젊은 분들은 모유 수유중일 때는 오미자 추출물을 피해주셔야 합니다.